Tras los conciertos de BTS en Lima, algunas fans experimentan tristeza y cansancio emocional. Psicólogos explican que es un proceso normal y ofrecen consejos para afrontar el bajón post-evento.

Fans experimentan tristeza y vacío tras terminar los conciertos de BTS en Lima
Redacción Oxigeno

Durante semanas, la fecha del concierto estuvo resaltada en el calendario, generando una cuenta regresiva llena de preparación y emoción. Las seguidoras del grupo surcoreano BTS ensayaban sus canciones, coordinaban encuentros con otras fans y soñaban con el encuentro en vivo. Sin embargo, tras los tres shows realizados en Lima, la experiencia llegó a su fin, las luces se apagaron y la vida cotidiana retomó su curso.

Para muchas, esta transición resulta compleja. Después del pico de emoción, suelen aparecer sentimientos de tristeza, agotamiento y desánimo, acompañados de una sensación de vacío o incertidumbre sobre qué hacer a continuación. En redes sociales, esta etapa se denomina “depresión post-concierto”. El psicólogo y docente Manuel Roca, del Instituto Certus, explicó que el impacto emocional no se limita al tiempo frente al escenario, sino que abarca todo lo vivido en la previa, incluyendo las expectativas compartidas y la construcción de la experiencia alrededor del evento.

Al concluir el concierto, es común experimentar una mezcla de melancolía y cansancio. Durante el tiempo de espera, el evento representaba un objetivo claro, y su abrupta desaparición provoca desorientación momentánea. No es que la persona haya perdido su camino, sino que la fuente de entusiasmo se ha extinguido.

El psicólogo Juan Pablo Castro, de Mapfre, señala que tras un momento emocional tan intenso, la rutina parece menos atractiva debido a la comparación con ese pico, y no porque las actividades diarias hayan empeorado.

Por su parte, la doctora Claudia Cortez, directora de Psicología en la Universidad San Ignacio de Loyola, aclaró que este bajón suele ser pasajero y no debe confundirse con una depresión clínica, la cual requiere síntomas prolongados y un impacto significativo en la vida diaria.

La emoción por BTS comienza mucho antes de verlos en el escenario. La psicóloga Catalina Hidalgo, de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya, destacó que la anticipación genera entusiasmo y orienta tanto pensamientos como comportamientos hacia la meta deseada.

Prepararse para el concierto implica organizar el tiempo y encontrar espacios para el disfrute personal, otorgando sentido a las actividades previas. El verdadero desafío surge cuando ese foco desaparece y es necesario encontrar nuevas motivaciones o resignificar la rutina, según explicó la especialista.

Esta búsqueda responde a cambios neuroquímicos, pues la espera y emoción elevan los niveles de dopamina, el neurotransmisor vinculado a la recompensa. Al cesar este estímulo, se produce un descenso abrupto que puede causar tristeza. Según la psicóloga Patricia Cortijo, de Clínica Internacional, la intensidad del impacto depende del significado personal que tenga el concierto, especialmente si representa el cumplimiento de un sueño o un momento simbólico importante.

Para el activo fandom ARMY, la experiencia no solo fue musical, sino también social. Los meses previos implicaron la construcción de vínculos y una sensación de pertenencia, por lo que el final del concierto genera también un vacío en lo comunitario.

El psicólogo Juan Pablo Castro señaló que la pérdida no es solo de la música, sino del lazo con la comunidad y la cultura que el evento fortaleció. Los conciertos funcionan como espacios de identidad grupal, y su conclusión provoca una desconexión abrupta.

Esta tristeza suele ser difícil de explicar a quienes no forman parte del fandom, y la falta de comprensión puede agravar el malestar, generando aislamiento. En el entorno digital, la saturación de fotos y videos puede ayudar a procesar la experiencia o, por el contrario, mantener atrapada la mente en el pasado, según comentó el especialista.

La psicoterapeuta Amy Brodsky, de Cleveland Clinic, advirtió que consumir contenido de manera obsesiva puede prolongar el bajón si interfiere con el descanso o responsabilidades. La recomendación es buscar un equilibrio que incluya pausas digitales y actividades que fomenten el bienestar fuera de las pantallas.

El bajón posterior al concierto no debe verse como una debilidad, sino como una señal de lo mucho que significó esa experiencia. La psicoterapeuta aconseja aceptar las emociones presentes, como tristeza o nostalgia, en lugar de reprimirlas, pues reconocerlas facilita la recuperación.

Para superar esta etapa, es importante retomar hábitos básicos como dormir bien, alimentarse adecuadamente y mantener una rutina estable. También se sugiere reservar momentos específicos para recordar el evento sin que ello ocupe toda la jornada.

El objetivo no es olvidar lo vivido, sino integrarlo en la vida diaria. Aunque no hay un tiempo exacto para superar el bajón, este suele disminuir conforme el cuerpo se estabiliza. Si el malestar persiste o afecta gravemente la vida cotidiana, la especialista Amy Brodsky recomienda buscar ayuda profesional.

Finalmente, esta experiencia deja recuerdos, vínculos y una renovada ilusión. Canalizar esta energía, identificando qué aspectos fueron más significativos, permite mantener viva la emoción y construir nuevas metas. Así, la fecha marcada en el calendario no se apaga con el último acorde, sino que se convierte en una fuente de felicidad mientras se espera el próximo momento para soñar.